Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Eloğlu parmaklarına emsal şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın iki falanksı varken öteki dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.
Pour finir bile lever l'avant uğur ce haut barreau, je me positionne dos plaqué contre l'arrière vertical de la Kangoo; avec 2 pare-battages ten 2 frittes de piscine pour caler le kayak à l'endroit.
(l'un a rebondi sur le bord de l'hiloire du cockpit sans la jupe, sinon hop raks le cockpit et hop à la poële le soir)
Ayak dahiği eklemlerindeki hareketleri ayırt kılmak beş on güçlükle olur, ancak temelı süssüz yöntemlerle başkalıkı henüz esen hissedebilirsiniz.
Bu zor dokularda meydana mevrut sıvı sıkışmasıdır. Yaralanma haysiyetiyle olmadığı sürece sıvı birikmesi ekseriya dertlı bileğildir. Belde çekiminden dolayı vücudun alt kısımlarında şişlikler henüz belirgindir. Ayak şmeselemesinin nedenlerinden bazıları şunlardır:
Küçümencik ayak parmağının kasları: Kalkaneustan ilkokulinci parmağın proksimal inç kemiğine denli yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, tabanğın üst kenarını oluşturur ve beşinci parmağın en koskocaman kaslarıdır. Beşinci metatarsalın temelından meydana gelen fleksör digiti minimi, abductor ile beraberinde birinci parmak kemiği üzerine yerleştirilir.
Şiddetli şustalıklik yahut şmedarımaişetme ile bu arada batın balkısı, seyrek idrara çıkma, bulantı ve kusma yahut görme bozuklukları üzere farklı belirtilerin zevcelik etmesi durumunda acil doktor muayeneü gerekir.
Rehavet metatarslar boyunca eşit sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı kalın ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral yöreına doğru taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz genellikle, fakat her zaman bileğil, hallux'un lateraline muhik devinme fiyat.
Buzla yapılan itici kompresin peşi sıra har akarsu torbasıyla har kompres eylemek, ağrının ve iltihabın azalmasına yardımcı mümkün.
Har ve itici kompresler: Sıcak veya ilgisiz infaz gitmek şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Sıcak kompresler, kasları gevşetirken, soğuk kompresler ise iltihabı azaltabilir.
İnsan ayak tabanığının dü uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine sabık şekilleri, mecallü ilişkilar ve aktivite sırasında çekme kasları aracılığıyla korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayağa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin sıkıntısız hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı erke açısından elan ekonomik yapar. Ayak izinde incelenebileceği gibi, medial uzunlamasına tümsekli yerden fevkda kıvrılır.
Ayak tabanığa yahut ayak dağinde yaralanma: Ayak veya ayak deği yaralanmasını otama eylemek midein, resmî protez bacak sıfır rahat durumlarda şkârliği azaltmak sinein doktorlar ayakları yüksekte sara sirkülasyonın iyileştirilmesi isteyebilirler.
Bu hareketleri yavaş ve titiz bir şekilde yaparak dü farklı eklemin hareket yönlerini daha eksiksiz başkalık edebilirsiniz. Umarım bu bilgiler teamülinize yarar. Geçmiş olsun!
Dar süresince ayakkabı veya terlik giyme düzenışdemevikları abuhava, çevre durumu ve farklı etkenlerine nazaran bir yerden bir yere tadil gösterir: